2007'04.12 (Thu)
「痩せよう、２００７」
私の腹回りがすごいことになってる・・・と正月明けから気にはなっていたけど、甘い誘惑には敵わず、ますます大変なってきている今日この頃。
お友達から「お菓子作るからお茶しにおいで」とのお誘い。
もちろん行きましたとも（笑）
【More・・・】
先日、友達が短期集中のダイエット・・・と言う名の筋トレを始めたそうな。そりゃ〜ハードで腹筋が割れそうな勢いだってね（＾＾；）
成果を聞いて、私も始めようかな・・・とボンヤリ考えていたら、
別のお友達の所でも「ダイエット強化月間」と言う言葉を発見。
そうだよね〜。これから薄着になるしね〜（ ＝＝）ﾄｵｲﾒ
久しぶりに体重計に乗ってみちゃおうかな・・・
なんて軽い気持ちで乗ったら、ありえない数字をたたき出してしまったΣΣ(￣◇￣；)！ﾊｳｯ!?
朝食食べた後だったけど・・・トレーナー着てたけど・・・||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||||||||||
今年度はエアロを週２に増やす（予定）
しかも、１回はランクを上げる（予定）
今日はエアロの日。
タイミングよく、ウェアの販売をしていて、形から・・・ではないけど、思い切って購入してみた。（５０％ＯＦＦだったからともいう・笑）
このウェアが、Ｔシャツで隠すことなく着れるように、プヨプヨ・タルタルのお肉をしっかり引き締めねば！
あ・・・引き締め以前に、エアロの動きについていけなければ、問題外ですけどね(-"-;A ...ｱｾｱｾ
もかちゃん。「痩せよう、２００７」いただきました（笑）
甘いものを控えて（やめられるわけがない）がんばろうね〜♪
もか | 2007年04月12日(木) 21:04 | URL | コメント編集
けろりんちゃん、がんばってるね(^^)
短期集中ダイエットって、どんなのだろう？
また成果を教えてね♪
紅水晶はダイエットしても
結果そう変わらず・・・ムリヤリ
淡い系のスーツを着て
入学式を迎えたよ〜(^^：)
いや〜マジで苦しかった・・・(TT
短期集中ダイエットって、どんなのだろう？
また成果を教えてね♪
紅水晶はダイエットしても
結果そう変わらず・・・ムリヤリ
淡い系のスーツを着て
入学式を迎えたよ〜(^^：)
いや〜マジで苦しかった・・・(TT
紅水晶 | 2007年04月12日(木) 21:33 | URL | コメント編集
なんだか年を重ねると、腹回りばかりに余分なものがくっついてくるよね。
最近は背中にも！と思うようになってきました。
けろりんさんを見習って、私も何か頑張るかな〜。
最近は背中にも！と思うようになってきました。
けろりんさんを見習って、私も何か頑張るかな〜。
短期集中ダイエットを試しております謎のＭでございますぅ♪
ＴＶの通販でよくやっているので、見た事あるかも・・・。
「ビリーズブートキャンプ」
ビリーズブートキャンプはビリー・ブランクスが考案した
軍隊式エクササイズです。
なんでもこのビリー、アメリカ陸軍の専属トレーナー
だったんだとか。
そりゃーもうかなりきついエクササイズなんですよ（＾＾；）
効果はといえば、今日でちょうど７日間ですが
体重は−１�舛肇ぅ泪ぅ舛任靴燭�、ナント！！ウエストが−３センチ！！
ポヨポヨしてたお肉が硬くなった感じなんですっ！
ただ・・・かなりキツイので、数日は全身の筋肉痛に
悩まされますけどね（＾＾；）
ＤＶＤとビリーバンドで１５０００円ほどしますが
１週間のチェックシートを送り返せば、５０００円をキャッシュバック
してもらえるので、１００００円って事ですね。
あ・・・決してまわし者じゃないです(；ﾟ(ｴ)ﾟ) ｱｾｱｾ
結構このビリーのキャラにはまって、頑張っちゃう人が多いみたい。
私もそうなんですがね(￣m￣)プッ
全プログラム終了しましたが、このまま続ける予定〜♪
けろちゃん、入隊してみるぅ？
ちなみにココで動画が見られますよ
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true&GOODS_NO=65381
ＴＶの通販でよくやっているので、見た事あるかも・・・。
「ビリーズブートキャンプ」
ビリーズブートキャンプはビリー・ブランクスが考案した
軍隊式エクササイズです。
なんでもこのビリー、アメリカ陸軍の専属トレーナー
だったんだとか。
そりゃーもうかなりきついエクササイズなんですよ（＾＾；）
効果はといえば、今日でちょうど７日間ですが
体重は−１�舛肇ぅ泪ぅ舛任靴燭�、ナント！！ウエストが−３センチ！！
ポヨポヨしてたお肉が硬くなった感じなんですっ！
ただ・・・かなりキツイので、数日は全身の筋肉痛に
悩まされますけどね（＾＾；）
ＤＶＤとビリーバンドで１５０００円ほどしますが
１週間のチェックシートを送り返せば、５０００円をキャッシュバック
してもらえるので、１００００円って事ですね。
あ・・・決してまわし者じゃないです(；ﾟ(ｴ)ﾟ) ｱｾｱｾ
結構このビリーのキャラにはまって、頑張っちゃう人が多いみたい。
私もそうなんですがね(￣m￣)プッ
全プログラム終了しましたが、このまま続ける予定〜♪
けろちゃん、入隊してみるぅ？
ちなみにココで動画が見られますよ
https://www.shopjapan.co.jp/disp/CSjUnitGoodsTop.jsp?dispNo=002008&RedirectYn=true&GOODS_NO=65381
謎のＭ | 2007年04月13日(金) 08:08 | URL | コメント編集
☆もかちゃん
ありがとうございます（＾＾）
私も、友達の手作りシフォンケーキ（生クリームたっぷり）を美味しく頂いてきました。
しかもチビの分まで食べてるし（*￣ｍ￣）
えっと〜詳細は↑の謎のＭちゃんのコメントをお読みください（笑）
☆ベニちゃん
ありがとうございます（＾＾）
詳細は謎のＭちゃんに・・・（笑）
ステキな洋服を買って目標に・・・ではなく、エアロのウェアってところがなんともマヌケなかんじだけどね（＾＾；）
スキニージーンズが履けるようになりたいです！！（かなり無理な目標・爆）
☆run runさん
ありがとうございます（＾＾）
ね〜。なぜか下半身なんだよね。肉がつくの。
もう少し上につけば何の問題もないのにね〜（￣･･￣）
run runさんも一緒にがんばろ〜（ ￣◇￣）/ｵｰ!
勝手に仲間に入れてみた。ウフッ♪
☆謎のＭちゃん
ありがとうございます（＾＾）
丁寧な解説ありがとう（笑）
真由ちゃん（オイ）からメールもらって直ぐに調べたわよ〜。
５０００円キャッシュバック！ってあったから入隊しちゃう？・・・って思ったけど、１週間がんばれたらってことなのね（；￣＿ ￣)
でも、ダンナと２人でやれば安い？
ダンナなんて、結婚してから１５Ｋｇ太ったとか平然と言いやがったからね（￣□￣；）
ありがとうございます（＾＾）
私も、友達の手作りシフォンケーキ（生クリームたっぷり）を美味しく頂いてきました。
しかもチビの分まで食べてるし（*￣ｍ￣）
えっと〜詳細は↑の謎のＭちゃんのコメントをお読みください（笑）
☆ベニちゃん
ありがとうございます（＾＾）
詳細は謎のＭちゃんに・・・（笑）
ステキな洋服を買って目標に・・・ではなく、エアロのウェアってところがなんともマヌケなかんじだけどね（＾＾；）
スキニージーンズが履けるようになりたいです！！（かなり無理な目標・爆）
☆run runさん
ありがとうございます（＾＾）
ね〜。なぜか下半身なんだよね。肉がつくの。
もう少し上につけば何の問題もないのにね〜（￣･･￣）
run runさんも一緒にがんばろ〜（ ￣◇￣）/ｵｰ!
勝手に仲間に入れてみた。ウフッ♪
☆謎のＭちゃん
ありがとうございます（＾＾）
丁寧な解説ありがとう（笑）
真由ちゃん（オイ）からメールもらって直ぐに調べたわよ〜。
５０００円キャッシュバック！ってあったから入隊しちゃう？・・・って思ったけど、１週間がんばれたらってことなのね（；￣＿ ￣)
でも、ダンナと２人でやれば安い？
ダンナなんて、結婚してから１５Ｋｇ太ったとか平然と言いやがったからね（￣□￣；）
けろりん | 2007年04月13日(金) 08:59 | URL | コメント編集
名古屋のあの人も私の影響で始めた模様(￣m￣)プッ
また経過報告するわ〜(≧∀≦)∩」ムキムキ
旦那さんに是非勧めてあげて下さい。
確実に締まりますわよ〜♪
一人でやってもジムの１ヶ月分と思えばリーズナブルですよん。
σ(^_^;)←ジムを３ヶ月で３回しか通えず挫折した人
また経過報告するわ〜(≧∀≦)∩」ムキムキ
旦那さんに是非勧めてあげて下さい。
確実に締まりますわよ〜♪
一人でやってもジムの１ヶ月分と思えばリーズナブルですよん。
σ(^_^;)←ジムを３ヶ月で３回しか通えず挫折した人
真由 | 2007年04月13日(金) 10:15 | URL | コメント編集
夜中の通販番組で見たことある〜。
…私にはとてもとても。。＿|￣|○
運動しなきゃいけないのは分かっていても、
運動したらおそらく翌日出社できない状態になるだろうと…
スローペースでいきまふ。
今は、朝と昼はしっかり食べて、夜は米抜きにしてます。
あとは例のお茶を…♪
近々注文するつもりです。
…私にはとてもとても。。＿|￣|○
運動しなきゃいけないのは分かっていても、
運動したらおそらく翌日出社できない状態になるだろうと…
スローペースでいきまふ。
今は、朝と昼はしっかり食べて、夜は米抜きにしてます。
あとは例のお茶を…♪
近々注文するつもりです。
碧衣 | 2007年04月13日(金) 12:33 | URL | コメント編集
スローペースで、なんて書いたけど…
やっぱり頑張らなきゃ、に訂正しますぅo(＞＜)o
理由は、後で自分とこに書きまする。
やっぱり頑張らなきゃ、に訂正しますぅo(＞＜)o
理由は、後で自分とこに書きまする。
碧衣 | 2007年04月13日(金) 17:51 | URL | コメント編集
はぁ・・・私も痩せなくては。
背が小さいくせに、
お肉だけはいっちょまえだからなぁ〜私。
背が小さいくせに、
お肉だけはいっちょまえだからなぁ〜私。
☆真由ちゃん
ありがとうございます（＾＾）
そうなのね〜（*￣ｍ￣）
ぜひ並んで割れた腹筋の写真を撮って送ってください（怪しすぎ？）
ダンナも「走ろうかな・・・」とか呟いてる（しかも毎日）のに実行移せないタイプ。
おねぃちゃんを誘っても断られてたし（笑）
☆碧衣ちゃん
ありがとうございます（＾＾）
やっぱり、自分のペースでやらないと続かないもんだからね〜。
私は週１のエアロ（初心者クラス）が合ったから１年続いたし、楽しい♪って思えるからクラスも上げてみようと思ったのよね（＾＾）
とりあえず、「お茶」でしょ（*￣ー￣）ｖ
☆くみちゃん
ありがとうございます（＾＾）
私も背小さくて、上半身・・・つかなくちゃならないところについてないから、痩せてるようにみえるけど、下半身がね・・・
脱いだらすごいんです！ってやつよね・・・（ ＝＝）ﾄｵｲﾒ
ありがとうございます（＾＾）
そうなのね〜（*￣ｍ￣）
ぜひ並んで割れた腹筋の写真を撮って送ってください（怪しすぎ？）
ダンナも「走ろうかな・・・」とか呟いてる（しかも毎日）のに実行移せないタイプ。
おねぃちゃんを誘っても断られてたし（笑）
☆碧衣ちゃん
ありがとうございます（＾＾）
やっぱり、自分のペースでやらないと続かないもんだからね〜。
私は週１のエアロ（初心者クラス）が合ったから１年続いたし、楽しい♪って思えるからクラスも上げてみようと思ったのよね（＾＾）
とりあえず、「お茶」でしょ（*￣ー￣）ｖ
☆くみちゃん
ありがとうございます（＾＾）
私も背小さくて、上半身・・・つかなくちゃならないところについてないから、痩せてるようにみえるけど、下半身がね・・・
脱いだらすごいんです！ってやつよね・・・（ ＝＝）ﾄｵｲﾒ
けろりん | 2007年04月15日(日) 18:06 | URL | コメント編集
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ねえねえ、その短期集中ダイエット、気になる！！
腹筋が割れそうな勢いって・・・
ちょっと試してみたいかも（笑）
詳細希望〜♪